Valpreventie

Het valpreventie programma

De basis van ons valpreventie programma is het verbeteren van de conditie, kracht en coördinatie om de kans op vallen te minimaliseren. In een rustige en veilige omgeving gaat u onder begeleiding van een fysiotherapeut aan de slag. Gedeeltelijk individueel, maar al snel steeds meer in groepsverband (maximaal 6 personen) doorloopt u een voor u op maat gemaakt programma. U kunt onder andere: circuittrainingen, spelvormen, specifieke buk-,til- en opstaan technieken en een hindernis parcours verwachten.

De fysiotherapeut zal u blijven uitdagen door de oefeningen op uw niveau aan te passen. De aangeleerde technieken worden ook in praktijk gebracht. Zowel binnen als buiten zullen de technieken beoefend worden in dagelijkse praktijksituaties.

Uiteraard worden er tijdens de trainingssessies adviezen, praktische tips en informatie gegeven en kunt u voor al uw vragen terecht bij een van de fysiotherapeuten.